Du steckst mitten in einer Low Carb Diät und verzichtest dabei auf Kohlenhydrate? Mit Sicherheit hast du dir bereits die Frage gestellt, welche Lebensmittel keine oder wenig Kohlenhydrate enthalten. I…

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement und versorgt unseren Körper mit Sauerstoff. Umso wichtiger ist es, auf eine ausgewogene und eisenhaltige Ernährung zu achten, um keine negativen körperlichen Ausw…

Hast du schon einmal von dem Begriff “Blutgruppendiät” gehört und dich gefragt was es damit auf sich hat? In diesem Artikel erkläre ich dir, was sich hinter dem Gedanken der Blutgruppendiät verbirgt u…

Leptin ist ein wichtiges Hormon, wenn es darum geht Gewicht zu verlieren oder Fettleibigkeit zu bekämpfen. In diesem Beitrag erkläre ich dir die Wirkung von Leptin auf unseren Körper. Bevor wir näher …

High Protein und Low Carb Lebensmittel liegen voll im Trend. Egal ob im Radio oder TV, die Hersteller werben intensiv mit diesen tollen Versprechen für eine gesündere Lebensweise und dem Erreichen sei…